近日，由我校心理教育社、品读影评社、立信“聊聊吧”联合举办的《整合诗歌疗法：太极和诗歌的身心SPA》在教工活动中心温暖举行。我校教工中太极爱好者跟随上海戏剧学院教授、整合诗歌疗法创始人、陈式太极拳王西安拳法第二代传人彭勇文教授一起感受诗歌太极的魅力，开启一场愉悦的身心疗愈之旅。

彭勇文教授从整合诗歌疗法的缘起切入，深入浅出地为大家介绍了整合诗歌疗法的基本原理、理念及运用。整合诗歌疗法是一种融合太极拳、诗歌朗诵与声音训练的身心调节方法，太极拳动作配合呼吸与意念，帮助身体放松、气血畅通，缓解焦虑；诗歌朗诵则通过语言的节奏与意象，唤醒情感共吗，释放压力，提升情绪表达与自我认知，通过“调形-调声-调心”三阶段，引导参与者实现身心节律的平衡。

在太极体验环节，彭勇文教授亲自示范并带领老师们一起走近太极。他的拳法行云流水，刚柔相济，大家纷纷为其鼓掌喝彩，在教授的带领下，大家一起活动身体，舒展筋骨，体会一呼一吸之间天人合一的境界。

在诗歌朗诵环节，彭勇文教授饱含情感的朗诵与优美醇厚的吟唱，声声入耳、直击心灵，引领大家走入唐诗宋词的美好意境。最后彭教授为大家带来了麦克斯•埃尔曼的《人生需要的……》，这首诗以其平和温暖的语言、耐人寻味的意境将大家带入了沉思，大家围坐在一起，分享了心得感悟。

“疗愈是什么？是帮助破碎的重聚，是让分离的回归于整体，是奔跑或停歇都由心，是扎根大地传承价值和意义，是找回生命呼吸的韵律，是对每个自己都说我允许，是在宇宙自然中融入自己！”彭教授做词的这首歌：《什么是疗愈》，久久还在心中回荡。“表演的艺术让人由内向外抒发，每个人都渴望被看见，被听见，哪怕是山野角落里的野百合，哪怕如蝼蚁般的卑微草根，存在的意义需要表达，生命的价值需要肯定。勇文教授说，他“to heal”就是“to be whole”,词缀词根的解读确实如此，一下子刷新了我的认知，疗愈使人身、心、灵契合，重塑破碎的人，弥合破碎的心，妙哉妙哉！”老师们有感而发。活动中，大家全情投入，聆听与互动，卸下了疲惫与烦恼，舒缓了压力和紧张，感受到了前所未有的宁静与放松。