生活每刻是即兴，没有剧本没有彩排，每个人都是演员。即兴是一种技巧，更是一种智慧和哲学。为了激发教师们的创意，提升团队融合的能力，释放紧张和压力，9月25日教职工品读影评社在上川路校区工会二楼多功能厅举办了即兴戏剧体验活动。

即兴戏剧是一种没有任何剧本，演员通过与观众互动或预设场景进行即兴创作和表演的一种戏剧形式。在10年即兴戏剧培训师卢正一的带领下，教师们进行了深入的体验。

“你是一个小天才”破冰开场

体验活动在轻松欢快的破冰游戏中开场。通过指令与肢体动作相结合、集体共玩互动的方式，大家相互熟悉了解，逐渐放开自己。在游戏中，大家惊喜地发现同一天生日的队友，发现会跳踢踏舞的队友，互道“你是一个小天才”彼此赋能。

“Yes, and”协作沟通练习

“Yes, and（是的，而且）”原则是即兴戏剧的核心理念。意思是，不管对方说什么，都要先接受，说“YES”，在此基础上再添加新的信息，即“AND”。

大家在互动体验中学习领会这一原则。先从“No,because（不，因为。。。。。。）” 开始，体验听到对方回复的感受，然后过渡为“Yes,but（好的，但是。。。。。。）”，看看有什么不同，最后转换为“Yes,and（是的，而且。。。。。。）”的方式。 大家两两分组，互换角色，体验不同的句式带来的不同的感受，说“No”独自安全与说“Yes”一起冒险的感觉，在体验中学习领悟与人沟通的技巧与合作共创的深意。

接着，大家随机分组进行了即兴故事的演绎，从一个人一句话一个场景开始，大家脑洞大开，共同创造出了一个又一个独一无二的故事。

“拍手叫停”舞台欢乐演绎

随着大家身体和思维的打开，活动也一步步深入，进入到“拍手叫停”舞台演绎高潮环节。即有两位参与者共同开始一个场景故事，观众可以拍手叫停，并替换掉台上的某一个或两个角色，从叫停的动作开始新的场景故事演绎。从示范到分组演绎，每一位成员都参与到活动中来，大家在舞台上尽情发挥，创造出了一个又一个令人捧腹的场景，活动妙趣横生，现场爆发出一阵又一阵笑声。

在欢声笑语中，大家体会到了即兴戏剧的魅力，在即兴的舞台上，没有坏点子，大家共同创造，共同演绎，人人都是天才。

分享传递能量

舞台演绎结束，大家进行了分组讨论，分享了自己在活动中的感受。“从一开始还有些紧张到相互启发收获灵感，层层递进，身心一点点打开，我特别喜欢那句’你真是一个小天才’，确实大家都非常有创意，人人都是天才”“真诚沟通，妙趣横生，一起冒险，快乐无限”“我是一个i人，也很社恐，刚开始感觉戏剧又是即兴的可能很难，当我看到那句：说’No’独自安全与说’Yes’一起冒险的时候，有一种醍醐灌顶的感觉，对方说好啊好啊，我们一起去干什么的时候，就很容易接纳并和大家打成一片，这一点还可以用在我们的生活中。非常开心，如果下次有机会的话，我还愿意来体验”“非常开心，这是我参加的教工活动中最开心最放松的一次”。大家纷纷表示，这次活动收获了满满的能量，不仅在笑声中释放了工作的压力，还学会了如何在生活中更好地与他人合作和沟通。

最后大家进行了合影留念